ИНТЕГРАЦИЯ В ЕВРОПЕ
Переезжая в новую страну, планируя развивать бизнес необходимо прежде всего понимать особенности культуры и менталитета нового социума.
Скорость адаптации становится показателем уровня комфорта жизни. Важность данного процесса неоспорима.
Понимание культурных и исторических аспектов развития новой среды обитания не означает отказ от собственных устоев и традиций. Это процесс расширения поля полезных знаний, через которое приходит понимание социальных процессов, модели мышления, а значит вы получаете инструменты к высокой результативности в выполнении поставленных задач.
Познание культуры и традиций нового социума есть проявление уважения и показатель уровня образования и воспитания личности.
Этичность поведения в бизнесе и в повседневной жизни — сегодня единственный развитый и эффективный способ взаимодействия между людьми. Этика не является частью нового формата мышления, а лишь обращает к истинным ценностям, на основе которых возможно построить гармоничную и социально-ответственную жизнь. Этика и мораль не ограничители, а маршрутная карта, показывающая самый короткий и экологичный путь к вашим целям.
НЕЙРОКОУЧИНГ
Нейропластичность - предмет интереса ведущих научно-исследовательских университетов по всему миру. За пределами экзистенциальных вопросов о возможности существования вне мыслительной деятельности, основной задачей ученые ставят ряд практических задач, таких как увеличение скорости и продолжительности формирования новый нейронных связей. Не смотря на то, что именно это направление в науке в большей степени исследованы процессы, происходящие в головном мозге во время медитации буддийских монахов, речь все же идет именно о традиционной доказательной базе. Как формируется новая связь (знание, навык) и как это связано с нашим физическим телом. Получая ответы на эти вопросы, человечество получает инструменты управления ментальной операционной системой, а значит значительно повышать свою эффективность во всех сферах.
Нейрокоучинг использует множество техник и стратегий, основанных на понимании работы мозга и принципах нейронауки
ВОЗМОЖНОСТИ
-
Развитие когнитивных способностей
-
Эмоциональная регуляция и управление стрессом
-
Постановка и достижение целей
-
Изменение поведения и формирование полезных привычек
-
Личностное и профессиональное развитие
-
Улучшение межличностных отношений
-
Повышение общего благополучия
-
Адаптация к изменениям и развитие устойчивости
ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ
ТЕХНИКИ ОСОЗНАННОЙ ФОКУСИРОВКИ (майндфулнес)
-
Медитация осознанности. Помогает развивать внимание и концентрацию, улучшает эмоциональную регуляцию и снижает стресc
-
Практика присутствия в моменте: Упражнения, направленные на полное погружение в текущий момент, что способствует повышению осознанности и снижению тревожности.
ТЕХНИКИ КОНГИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
-
Идентификация и изменение негативных убеждений. Помощь клиентам в распознавании и трансформации негативных мыслительных паттернов.
-
Поведенческие эксперименты. Практические упражнения, которые помогают проверить и изменить негативные убеждения и поведенческие привычки.
ТЕХНИКИ ПОСТРОЕНИЯ ВИЗУАЛЬНОГО РЯДА
-
Выявление и изменение негативных убеждений. Помощь в распознавании и трансформировании негативных моделй мышления.
-
Поведенческие эксперименты. Практические упражнения, которые помогают проверить и изменить негативные убеждения и поведенческие привычки.
ТЕХНИКИ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ
-
Релаксационные упражнения. Методы глубокого дыхания, прогрессивной мышечной релаксации и другие техники, направленные на снижение уровня стресса.
-
Стратегии и методы, помогающие лучше справляться с источниками стресса и повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.
.
ТЕХНИКИ РАЗВИТИЯ ЭМИЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
-
Развитие самосознания. Упражнения, направленные на повышение осознания своих эмоций, мыслей и реакций.
-
Эмпатия и социальные навыки. Тренировки, направленные на улучшение способности понимать и чувствовать эмоции других людей, улучшение коммуникативных навыков.
ТЕХНИКИ НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТИ
-
Укрепление позитивных нейронных путей. Повторение позитивных мыслей и действий для укрепления соответствующих нейронных связей в мозге.
-
Изменение привычек. Постепенное формирование новых, более эффективных привычек и паттернов поведения
ТЕХНИКИ МОТИВАЦИИ И ПОСТАНОВЕКИ ЦЕЛЕЙ
-
-SMART-цели. Постановка целей, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени.
-
Мотивационные интервью. Техники, помогающие клиентам найти внутреннюю мотивацию для достижения своих целей.
ТЕХНИКИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ
-
Телесная осознанность. Упражнения, направленные на повышение осознания тела и его сигналов, что помогает улучшить психофизическое состояние.
-
Интеграция тела и ума. Практики, объединяющие работу с телом и психикой, такие как йога или тай-чи.
НЕЙРОФИДБЕК
Биологическая обратная связь. Использование специальных устройств для отслеживания и изменения мозговой активности с целью улучшения когнитивных и эмоциональных состояний.
.
Специалистами H-Groupe техники комбинируются и адаптируются в зависимости от индивидуальных потребностей и поставленных задач. Индивидуальные и групповые программы позволяют в кратчайшие сроки получать результаты, что отражается на финансовых показателях компании, качестве коммуникации в коллективе, индивидуальной производительности и удовлетворенности сотрудников.